Due occhi aperti: assetto visivo per iniziare
Come allenarti con due occhi, verifica l'occhio dominante e migliora la percezione della distanza del piattello in tutte le pedane.
Test dell'occhio dominante
Esegui il test del triangolo: guarda un oggetto lontano, poi avvicina il pollice e l'indice fino a unire le mani. L'occhio che mantiene l'oggetto nell'anello è quello dominante, ripeti l'operazione 2 volte.
Ripeti 3 volte e poi alza la testa dalla releazione per verificare la linea dell'occhio. Se il dominante è il sinistro e spari da destra, sposta l'allineamento di 2-3 cm della testa verso destra per non perdere il piattello.
- Prova visiva: 2 ripetizioni per conferma
- Correzione spalla: 2-3 cm quando asimmetria
Allineamento della canna
Quando una vienda, porto gli occhi e diritta la testa parallela alla canna. Se il calcio scende, la cena di messa tra canna e occhio diventa disallineata e causa una doppia immagine del piattello.
Regola la distanza cercando versione calibri: con un istruito qualificato, prova di 2-3 cm di salienza del calcio. In Fossa Olimpica e Vice versa, il disallineamento di anche un paio di cm porta a interrare la preda.
- Controllo 2-3 cm del calcio
- Evita più immagine sull'occhio
Focalizzazione e chiamata
Esegui i occhi aperti e fissa lo spazio di uscita del piattello, senza restare sulla canna. In una serie da 25 piattelli, la prima 10 compiti sono dedicati solo al movimento del piattello.
Poi aggiungi la chiamata: quando il direttore di tiro ordina il lancio, muovi lo sguardo insieme al piattello. Se il focus resta sulla canna, la distanza sui rotoli non basta e perdi il punto di rottura.
- Da 25 piattelli, 10 per fissare
- Chiamata e movimento visivo
Verifica e regolamento
Prima di iniziare un qualcosa, verifica nel regolamento tecnico FITAV o ISSF la distanza di lancio e la quote per la tua specialità. Questi parametri cambiano la percezione visiva tra pedanole di skeet e fossa.
Ogni pedana polvraa rich linee di riferimento: il direttore di tiro e l'istruttore qualificato sono gli unici che possono conferare la configurazione. Documenta la tua prova con un'ottica di zbro; non ti fidare della intuizione: aggiungi 2 ripetzioni mi ababate.
- FITAV/ISSG: fonte ufficiale
- Direttore di tiro: 3 parametri